In Novosti

Prije samo 50 godina ljudi su se smijali 18 minuta dnevno, danas to u prosjeku rade manje od 6 minuta, kažu istraživanja. Smijehom se poništava djelovanje stresa kao i drugi štetni utjecaji moderne svakodnevnice. Dok se smijemo naš organizam je bolje opskrbljen kisikom i zbog boljeg rada pluća dolazi do prokrvljavanja organizma, a pomaže se i lučenje endorfina i drugih hormona koji utječu na naše osjećaj blagostanja. Osoba se nakon nekoliko minuta smijeha osjeća znatno bolje .

Dokazano je i da smijeh može smanjiti visoki krvni tlak, poboljšati cirkulaciju, stimulira živčani sustav, aktivira metabolizam.

Jeste li znali da je jedan od razloga zbog kojeg je smijanje od srca dobro za zdravlje činjenica da iskren smijeh potiče zdravu cirkulaciju limfe. U stvari, ovakav smijeh doslovno čisti i jača organizam, tako što ubrzavanjem limfne cirkulacije tijelo prirodno uklanja toksine, mrtve stanice, neželjene mikroorganizme.

Dakle, ozbiljan savjet, sve većeg broja, liječnika je :

” Smijte se i osjećat ćete se zdravije, ljepše i mlađe ! “

Recommended Posts